V dnešnej dobe je ľahké sledovať svoje zdravie a kondíciu s lacným sledovačom , Apple Watch , alebo Fitbit .
Ale čo keď sa chcete spoliehať výlučne na svoj iPhone a jeho aplikácie? Aj keď to môže vyžadovať o niečo viac ručnej práce ako väčšina fitness trackerov, ak máte novší iPhone, môžete pomocou jeho fotoaparátu simulovať rovnaký druh meraní srdcovej frekvencie, aké by ste mohli získať s hodinkami Apple Watch alebo hrudným pásom.
Poznámka: Tieto aplikácie umožňujú zakryť fotoaparát telefónu iPhone prstom a odčítať tak srdcový tep. V závislosti od krvného obehu a ďalších faktorov tento druh čítania pravdepodobne nebude taký presný ako čítanie z hrudného pásu alebo EKG. Väčšina týchto aplikácií preto prichádza s upozornením, že by sa mali používať iba na bežné použitie; Ak máte zdravotný stav, ktorý vyžaduje pravidelné sledovanie srdca, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom.
Ponuky VPN: Doživotná licencia za 16 dolárov, mesačné plány za 1 dolár a viac
Väčšina týchto typov aplikácií vyžaduje na spracovanie vašich údajov nejaký druh účtu alebo online pripojenie; Preto je dôležité múdro vyberať aplikácie pre zdravie a vedieť, kam a komu odosielate svoje údaje.
najlepšie nabíjacie puzdro na iphone 6 plus
- Welltory
- Runtastic Heart Rate
- Monitor okamžitého srdcového tepu+ HR
- Ostatné aplikácie, ktoré sme vyskúšali
Welltory
Welltory sa prezentuje ako všestranná monitorovacia aplikácia pre váš nervový systém a úroveň stresu tým, že meria srdcový tep a variabilitu (HRV). Na skenovanie prsta môžete použiť buď zadnú kameru, alebo pripojiť a kompatibilný hrudný pás tretej strany , v závislosti od vašich preferencií a potrieb. Používam aplikáciu niekoľko mesiacov a milujem jej jasné a ľahko zrozumiteľné rozdelenie úrovní stresu a energie; To znamená, že na to, aby ste to využili čo najlepšie (vrátane historických údajov, trendov a priemerného srdcového tepu), sa budete musieť prihlásiť na odber jedného z ročných plánov aplikácie. (Na spracovanie vašich údajov je potrebné aj internetové pripojenie, ale pri spracovaní v cloude je všetko anonymne šifrované.)
Zadarmo; voliteľné predplatné - Stiahnite si teraz
platobný plán pre hodinky Apple Watch Series 2
Runtastic Heart Rate
Runtastic je najjednoduchšia aplikácia na sledovanie srdcového tepu, ktorú si môžete pre svoj iPhone zaobstarať: Má jednoducho čitateľný graf histórie, ktorý zobrazuje vašich posledných desať meraní, poskytuje jednoduché podrobné vysvetlenie, ako dosiahnuť najlepšie hodnoty, a nadväzuje na Apple Health. Bezplatná aplikácia na základnej úrovni nie je aktualizovaná pre iPhone X a obsahuje reklamy; obmedzuje vás tiež iba na tri merania denne. To znamená, že môžete upgradovať na platené Runtastic Pro aplikáciu za 1,99 dolára na odstránenie týchto obmedzení a reklám, ako aj na poskytnutie vyhľadávacích filtrov pre vaše historické údaje a na získanie úplného rozhrania iPhone X.
Monitor okamžitého srdcového tepu+ HR
Ak hľadáte jednoduchšiu aplikáciu, ktorá meria váš srdcový tep, Azumio Instant Heart Rate+ HR Monitor je k dispozícii už roky a poskytuje dobre čitateľné odčítanie vášho pulzu pri skenovaní prsta. V niekoľkých testoch som zistil, že meranie pulzu je v porovnaní s mojimi Apple Watch pomerne presné, aj keď pri pohybe zvyčajne trpí; nie je to skvelá voľba, ak sa napríklad počas cvičenia pokúšate odčítať srdcový tep.
Základná aplikácia stojí 4,99 dolárov, aj keď ako Welltory budete potrebovať predplatné, aby ste si mohli pozrieť informácie o srdcovej frekvencii alebo používať vstavané záťažové testy a cvičebné programy Azumio. (Existuje tiež bezplatná verzia -čo si tiež vyžaduje predplatné týchto ďalších informácií-ale jeho hlavná obrazovka je plná reklám a používanie nie je také zábavné.)
4,99 dolárov; voliteľné predplatné - Stiahnite si teraz
najlepšie pásy pre hodinky z ružového zlata
Ostatné aplikácie, ktoré sme vyskúšali
Tam súveľaaplikácií na meranie srdcového tepu v obchode, väčšina z nich je podpar. V tomto článku som vyskúšal viac ako dvadsať a väčšina z nich nestojí za zmienku, pretože sa buď pokúšajú byť priamymi klonmi vyššie uvedených aplikácií, alebo sa pokúšajú prinútiť vás zaregistrovať si účet na zaznamenávanie údajov o zdravotnom stave, alebo strašne mimo. dátumu. V súčasnosti mám iba jednu ďalšiu aplikáciu na monitorovanie srdca, o ktorej som si zaslúžil zmienku, aj keď osobne by som ju nepoužíval na jednu z vyššie uvedených aplikácií.
- Cardiio : Zatiaľ čo jeho meranie „skenovania tváre“ je pre merač srdcového tepu zaujímavou vychytávkou, aplikácia nebola aktualizovaná pre iPhone X a v porovnaní s Azumio alebo Welltory neposkytovala spoľahlivé merania.
Otázky?
Máte nejaké otázky týkajúce sa týchto monitorov srdca založených na aplikáciách? Máte inú, ktorej dávate prednosť? Dajte nám vedieť v komentároch.
